怎么做可以预防尿道炎

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    尿道炎是常见的疾病,怎么做可以预防尿道炎?其实在生活中憋尿或者是爱穿紧身裤的朋友都很容易被尿道炎缠身。
    那么怎么做可以预防尿道炎?
    1、做好卫生工作
    尿道炎就是细菌导致的炎症,那么细菌都是比较喜欢潮湿脏脏的环境,所以要做好私处的卫生工作,建议平时适当的清洁,切记不要过度,尤其是使用洗液清洗的人要谨慎,因为过度的清洁很容易会导致阴道炎的出现,不仅如此,在过性生活时也要注意双方的卫生。
    2、多喝水少憋尿
    其实女性尿道炎较常见的就是憋尿了,那么建议有尿意就要及时的去上厕所。还有平时可以适当的喝点水,尿多可以帮助冲洗尿道,避免细菌的残留。
    3、饮食调养
    做好饮食的调养工作。要知道免疫力低下很容易被细菌缠身的,因此在饮食上可以多吃一些提高免疫力的蔬菜以及菌类食物。
    4、选择舒适的衣物
    对于喜欢穿紧身裤的朋友要记住,想要远离尿道炎就要多吃宽松的衣物,远离紧身,比如说选择适合宽松的内裤或者是多穿裙子少穿牛仔。
    5、多运动
    如今缺乏运动的人非常的多,当你运动量不足时,身体的免疫力也会跟着下降。而炎症较喜欢的就是免疫力低下的,所以平时要加强锻炼。
    以上便是怎么做可以预防尿道炎的详细介绍,尿道炎是常见的泌尿系统疾病,女人一旦被缠身就可能会导致尿痛,外阴红肿还会影响生育、传染给伴侣等等,因此平时要做好预防。
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