坐月子是每一个产妇分娩之后一定要有的一个行为，因为产后女性的子宫内壁在胎盘出后会有较大的创面留下，非常容易被疾病感染，而且产妇分娩后各系统的解剖和生理发生了较大的变化，身体抵抗力严重下降，非常需要一段时间来恢复及调整各个系统，来加强身体防病能力。那么产后如何做月子？
1、注意保暖
坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。
2、保持卫生清洁
保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，保持外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。
3、保持心情愉快
应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道，大量喝水，保持体液平衡，摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物，坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食较重要。
以上便是产后如何做月子的介绍，不论是顺产还是剖腹产，坐月子都要注意，在这一个月内身体不能过于劳累，就算在喜欢小宝宝，为了身体，也还是不要去一整天都抱着。坐月子期间的饮食问题，较为关键的，不要吃生冷辛辣刺激食物。
