在生活中女性如何预防月经不调？月经不调，这在女性生活之中是一件常有的事，其实女性月经是受到很多因素影响的，不管是女性的饮食、居住环境、还是情绪对于女性月经都会有影响，轻微的月经不调对于女性健康没有什么影响，要是严重的话会引起女性不孕。
那么在生活中女性如何预防月经不调？
1、经期不同房。有些女性朋友不懂得照顾自己，在经期会出现的问题就是同房，偶尔一半次不影响月经，但是长期出现的话就会影响到月经，会导致女性患病月经不调，为了预防这个疾病女性需要做到的就是尽量避免经期同房。
2、主动治疗盆腔炎。患上盆腔炎之后会出现月经不调，为了预防这个疾病盆腔炎患者在患病之后，一定要及时就医治疗，这样就可以避免自己患病月经不调，这是一种很好的帮助女性月经不调的方法。
3、不乱吃避孕药。有些女性朋友在生活中乱吃避孕药也会导致月经不调，为此为了日常预防应该做到的就是不乱吃避孕药，尤其对于那些生育过的女性朋友，想要避孕就是带好质量的安全套，不要随便吃避孕药。
4、养成好的生活习惯。为了帮助女性预防这个疾病还需要做到的就是养成好的生活习惯，在日常生活之中应该做到的就是注意早一点休息，以及在日常饮食上清淡一点，避免吃刺激性的食物，避免吃油腻的食物。
以上便是在生活中女性如何预防月经不调的详细介绍，虽然对于大多数女性来说，月经不调不是什么大问题，但也是对于女性健康很有危害性的疾病，女性在日常生活之中就要按照上述介绍的方法进行月经不调的预防工作，建议女性保持饮食清淡，情绪温和，遇事不急。
